26 травня 2026 року в залі правової інформації бібліотеки Національного юридичного університету імені Ярослава Мудрого відбувся комунікативний інтенсив «Антистрес через книгу».
Захід об’єднав студентів факультетів адвокатури, права та економічної безпеки, викладачів, психологів та бібліотекарів у єдиний простір для щирого спілкування, самопізнання та пошуку внутрішнього спокою за допомогою книги та читання.
З вітальним словом виступив проректор з науково-педагогічної роботи та міжнародної діяльності Юрій Пономаренко. Він наголосив, що воєнні виклики суттєво впливають на ментальне здоров’я, проте читання є дієвим інструментом подолання стресу. Проректор запевнив, що синергія бібліотеки, соціально-психологічної лабораторії та інших підрозділів університету у проведенні таких заходів є системною та триватиме надалі. Також Юрій Анатолійович провів цікаву паралель між юриспруденцією, психологією та книгою: «У юристів є два ключові завдання щодо правопорушень: запобігти та припинити. Точно так само діють психологи, бібліотерапія та читання, коли допомагають людині попередити емоційне вигорання або зупинити розвиток стресового стану».
Про практичний та психологічний бік читання розповіла завідувачка соціально-психологічної лабораторії, професорка, докторка соціологічних наук Вікторія Погрібна. У виступі на тему «Книга — мій особистий психолог» експертка розкрила механізми бібліотерапії. Вона пояснила, як за допомогою літератури та технік усвідомленого читання можна самостійно знімати емоційні затиски й регулювати свій психологічний стан.
Активною та цікавою частиною інтенсиву став практичний блок, який модерувала викладачка кафедри теорії та історії права Ніна Стеценко. У своєму зверненні Ніна Сергіївна продемонструвала креативні підходи до читання з урахуванням інтересів сучасного покоління та ініціювала відверте бліц-обговорення: «Яка книга врятувала мене під час сесії/блекауту/тривоги?».
Емоційними виступами та власними літературними відкриттями поділилися студенти 1 курсу факультету адвокатури:
Анна Купрійова занурила присутніх в атмосферу книги Ніки Кожушко «Час починати танго».
Андрій Ткаченко розкрив глибокі життєві сенси відомого бестселера Регіни Бретт «Будь дивом».
Директорка бібліотеки Надія Пасмор зазначила, що сучасна бібліотека — це не просто стелажі з книгами, а справжнє місце сили, безпечний простір для якісної комунікації та перезавантаження. Також вона оголосила про старт семінару “Книга — провідник крізь складні часи!”, який діятиме на постійній основі та ознайомила учасників із новинками літератури, які були подаровані бібліотеці українським видавництвом «Ранок». Ці видання спрямовані на виховання психологічної стійкості, самодопомогу, адаптацію до кризових умов та особистісний розвиток молоді.
Наприкінці зустрічі практичний психолог, кандидатка психологічних наук соціально-психологічної лабораторії Олена Гузьман провела з учасниками фінальну рефлексію. За допомогою презентаційних матеріалів вона проаналізувала загальний емоційний стан аудиторії після інтенсиву та дала практичні експрес-поради «на щодень» щодо ефективного використання художнього слова як антистрес-інструменту в повсякденному житті.
Університет крок за кроком стає надійним середовищем і майданчиком для корисних комунікацій та підтримки ментального здоров'я через промоцію читання, коли книги стають спокійним прихистком, який не хочеться залишати.
Читайте усвідомлено, підтримуйте один одного та бережіть себе!
